Những tác dụng bất ngờ từ quả sung đối với sức khỏe

Rất nhiều nghiên cứu dược lý thực nghiệm ban đầu cho thấy, quả sung có công dụng giúp nhuận tràng, hạ huyết áp đồng thời phòng chống ung thư. Trong quả sung có chứa nhiều glucose, saccarose, shikimic acid, quinic acid, shikimic acid, oxalic acid, malic acid, citric acid, auxin cùng các nguyên tố vi lượng như photpho, canxi, kali… cùng các loại vitamin như B1, C, A…

Các hoạt chất có chứa trong quả sung mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Các hoạt chất có chứa trong quả sung mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Cụ thể:

Hỗ trợ điều trị sỏi thận

Quả sung với công dụng lợi tiểu giúp bào mòn sỏi, mang lại hiệu quả đối với người bị sỏi thận, sỏi niệu quản, sỏi niệu đạo hay sỏi bàng quang. Tuy nhiên, khi sử dụng quả sung chữa sỏi thận, căn cứ vào mức độ bệnh cụ thể và kết hợp đi thăm khám định kỳ để có sự điều chỉnh phù hợp nhất.

Hạ cholesterol

Quả sung chứa hoạt chất pectin cùng chất xơ hòa tan, khi các hoạt chất này di chuyển qua đường tiêu hóa sẽ đồng thời kéo theo lớp cholesterol dư thừa ra ngoài, đưa đến cơ quan bài tiết và loại bỏ ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó, pectin trong quả sung còn giúp các chuyển động ruột trở nên khỏe mạnh hơn.

Quả sung tác dụng tốt đối với sức khỏe đàn ông

Quả sung chứa nhiều amino axit có tác dụng hỗ trợ điều trị các chứng xuất tinh sớm, yếu sinh lý ở nam giới. Từ lâu, quả sung đã được biết đến như một phương thuốc giúp kích thích ham muốn, tăng khoái cảm phòng the và giúp kéo dài quan hệ. Bên cạnh đó, quả sung còn giúp lưu thông tuần hoàn máu, tăng khả năng sinh lý cho anh em nam giới.

Công dụng của quả sung với bà bầu

Quả sung là loại thực phẩm cần thiết đối với phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ. Theo nhiều nghiên cứu, bà bầu ăn quả sung giúp kiểm soát đường huyết rất tốt vì chứa lượng kali cùng vitamin B rất dồi dào. Hơn nữa, enzyme proteolytic trong quả sung còn giúp bà bầu đánh bay các chứng đầy hơi, khó tiêu, ợ chua… hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.

Ngoài ra, trong quả sung còn chứa nhiều hoạt chất tryptophan có tác dụng làm dịu thần kinh, giảm stress, căng thẳng giúp điều hòa tâm trạng và cải thiện giấc ngủ cho mẹ bầu rất tốt.

Tác dụng của quả sung với bệnh dạ dày

Quả sung còn được biết đến như một bài thuốc rất hữu hiệu đối với bệnh viêm loét dạ dày. Theo đó, người bệnh có thể chuẩn bị 1 lượng trái sung sao khô, đem tán nhuyễn thành bột mịn để sử dụng. Sử dụng bột quả sung sao khô mỗi ngày từ 6-9g pha cùng một ít nước ấm.

Hỗ trợ điều trị táo bón hiệu quả

Trong mỗi quả sung chứa đến 5g chất xơ. Với nồng độ chất xơ cao, quả sung có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện chức năng ruột đồng thời ngăn ngừa chứng táo bón rất hiệu quả.

Chất xơ giúp làm tăng khối lượng đi tiêu, do vậy không những giúp phòng ngừa táo bón mà quả sung còn giúp ngăn ngừa tiêu chảy và những chuyển động ruột không lành mạnh.

Tác dụng của quả sung với bệnh tiểu đường

Theo thống kê của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, quả sung chứa hàm lượng chất xơ cao giúp kiểm soát tiểu đường rất tốt. Theo đó, quả sung làm giảm lượng insulin cho bệnh nhân thường xuyên phải tiêm insulin.

Trái sung còn chứa nhiều kali có tác dụng điều chỉnh lượng đường hấp thụ sau bữa ăn, giúp đảm bảo ổn định lượng đường trong máu cho người bị tiểu đường

Phòng ngừa ung thư hiệu quả

Hoạt chất benzaldehyde có thể giúp thu nhỏ và ngăn ngừa các tế bào ung thư phát triển, là một giải pháp phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Chất xơ trong quả sung giúp làm tăng các chuyển động tốt cho ruột, có thể kích thích sự loại bỏ gốc tự do cùng các chất có khả năng gây ung thư, nhất là ở ruột già.

Sau mãn kinh, phụ nữ sẽ có nguy cơ mắc ung thư vú cao bởi sự mất cân bằng hormone nữ giới. Trong khó đó, quả sung chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do, vì vậy ngăn ngừa ung thư vú sau mãn kinh rất hiệu quả.

Công dụng của quả sung trong làm đẹp

Các chị em muốn làm đẹp da, cân đối vóc dáng thì có thể dùng quả sung. Trong quả sung có chứa các flavonoid và polyphenol giúp làn da trở nên khỏe khoắn, trở nên trắng hồng rạng rỡ, đồng thời giảm quá trình lão hóa da…